Connect with us

Hi, what are you looking for?

Tin tức

UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH – THÁCH THỨC “PHÌ NHIÊU” SAU TẾT

Nước đóng vai trò tăng cường trao đổi chất, giải độc, cấp ẩm,… Ngoài ra nước còn được đánh giá cao trong việc giảm cân. Dựa theo số liệu thống kê hơn 50% người trưởng thành ở Hoa Kỳ đang thực hiện phương pháp giảm cân bằng việc uống thật nhiều nước. Vậy uống nước đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân như thế nào?
Uống nước chính là phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để có một vóc dáng thon gọn. Bởi vậy, để đánh bay “phì nhiêu”, đánh thức dáng xinh bị “say ngủ” sau những ngày Tết nạp nhiều bánh chưng, thịt giò, kẹo bánh,… thì bạn đừng quên uống nước đúng cách nhé:
Uống nước trong suốt cả ngày
Giúp gia tăng cảm giác no bụng và giảm đi việc thèm các loại đồ ăn giàu calo, từ đó giúp bạn đẩy nhanh quá trình đốt mỡ giảm cân.

Khi bạn đang ngủ thì các cơ quan trong cơ thể vẫn hoạt động, sau thời gian 6 – 8 tiếng ngủ dậy, bạn sẽ mất một lượng lớn nước. Đây chính là thời điểm thích hợp để thải các độc tố ra bên ngoài.

Ngoài việc làm sạch hệ tiêu hóa và giúp thải độc tố, uống 1 ly nước ấm vào sáng sớm còn giúp hydrat hóa và giữ cho cơ thể luôn tươi trẻ, tránh được rất nhiều bệnh nhiễm trùng tiềm ẩn có thể đã tích tụ ở bên trong.

Chia thời gian ra uống nước đều và nhiều lần trong ngày sẽ giúp hệ điều tiết trong cơ thể hoạt động hài hòa hơn, thay vì bạn nhịn uống một lúc lâu rồi uống thật nhiều trong một lúc bù lại. Đặc biệt, uống từng ngụm nhỏ để chúng có thời gian hòa trộn và ổn định axit trong dạ dày, ngoài ra còn giúp làm dịu và không gây áp lực lên hệ tiêu hóa.

Uống nước chuẩn sạch
Bổ sung nguồn nước tinh khiết là điều tối quan trọng cho một cơ thể vừa khỏe vừa đẹp. Với hệ thống lõi lọc thô và màng lọc RO, Karofi mang đến nguồn nước đạt chuẩn tinh khiết nước uống đóng chai QCVN06-1:2010/BYT Bộ Y Tế.
Uống nước trước khi ăn
Không chỉ giảm cảm giác thèm ăn, uống nước trước ăn 30 phút sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn và hỗ trợ giảm cân.
Thay nước ngọt bằng nước lọc

“Say NO” với các loại đồ uống nhiều calo như sinh tố, đồ uống ngọt, đồ uống có cồn và “say YES” với nước lọc sẽ giúp bạn giảm đi hàng trăm calo mỗi ngày. Các nhà khoa học cho rằng để nếu tiêu thụ hết 1 lon nước ngọt, cơ thể chúng ta sẽ nạp khoảng 46 gram đường.

Khi nạp đường nào cơ thể, lưỡi của chúng ta sẽ dùng những cơ quan thụ cảm để gửi tín hiệu lên vỏ não thông báo rằng “hãy nạp thêm đường nữa”. Và nếu chung ta một ngày uống 8 cốc nước ngọt thay vì 8 cốc nước thông thường, sau một tuần cơ thể sẽ phải nạp tổng cộng gần 5500 calories. Béo phì và tiểu đường lúc đó rất khó để tránh khỏi.

Chăm sóc vóc dáng từ những điều cốt lõi nhất, máy lọc nước Karofi còn sở hữu cụm lõi lọc Smax hiệu suất cao cung cấp nhiều khoáng chất kết hợp gấp 2 lần lượng Hydrogen giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ chống lão hóa, tốt cho sức khỏe của người dùng.

Click to comment

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Mới nhất

Tin tức

Thiết kế nhỏ gọn và khả năng di chuyển linh hoạt, điều hòa di động là thiết bị được khá nhiều người ưa chuộng sử dụng....

Tin tức

Nước đóng vai trò tăng cường trao đổi chất, giải độc, cấp ẩm,… Ngoài ra nước còn được đánh giá cao trong việc giảm...

Tin tức

Máy lạnh (điều hòa) bật không lên có thể do nhiều nguyên nhân như: đứt dây điện, hỏng aptomat, bo mạch bị lỗi, điều...

Tin tức

Hầu hết, các thiết bị máy lạnh đều có nhãn dán ghi rõ mức điện tiêu thụ mỗi giờ. Tuy nhiên, đó cũng chỉ...

Tin tức

Hiện nay, có rất nhiều loại điều hòa với nhiều chức năng, chế độ khác nhau nhưng sau đây là chế độ của điều hòa...

Kinh nghiệm hay

Điều hoà bật 30 độ vẫn lạnh nguyên nhân chính là lỗi sensor cảm biến nhiệt điều hoà. Tình trạng này không chỉ gây...

Tin tức

[Thanhnien.vn] Karofi – thương hiệu đang dẫn đầu thị trường máy lọc nước tại Việt Nam mới đây đã công bố gia nhập thị...

Kinh nghiệm hay

Sau đây là những nguyên tắc ăn uống lành mạnh nên được duy trì lâu dài để có một cuộc sống khoẻ mỗi ngày....

Tin tức

Quế khi được kết hợp với mật ong sẽ tạo thành những bài thuốc/món ăn có tác dụng làm đẹp và trị bệnh rất...

Bài viết liên quan

Sticky Post

Máy lọc nước gia đình không còn là một đồ gia dụng thông thường mà đã trở thành thiết bị chăm sóc sức khỏe...

Điểm tin nguồn nước

Ô nhiễm nguồn nước đang là vấn đề nhức nhối đối với các nước đang phát triển. Xã hội ngày càng đi lên thì...

Tin tức

Khi uống nước hàng này, bạn đã bao giờ đắn đo rằng: cốc nước này có thực sự đảm bảo cho sức khỏe? Bởi...

Đánh giá máy lọc nước

Nước là một trong những thành phần quan trọng, nó không thể thiếu trong đời sống sinh hoạt của con người, theo kết quả...