Thông thường, trẻ em cần từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, mặc dù lượng nước phụ thuộc vào tuổi tác, mức độ hoạt động. Nhưng trẻ chưa nhận thức được lượng nước cần là bao nhiêu nước ngay cả khi bé đổ nhiều mồ hôi. Lúc này, trách nhiệm của cha mẹ là đảm bảo cho bé luôn có đủ nước và có nguồn nước uống an toàn. Nếu không uống đủ nước, trẻ có thể gặp nhiều vấn đề với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của nước uống cho sức khỏe của trẻ nhỏ.
1. Loại bỏ độc tố
Uống nhiều nước giúp loại bỏ độc tố từ các cơ quan do đó ngăn ngừa bệnh tật. Khi các độc tố được đào thải, các chất dinh dưỡng mà trẻ tháp thụ có thể được chuyển đến khắp các cơ quan trong cơ thể hiệu quả hơn.
2. Bổ sung khoáng chất
Sử dụng các thiết bộ lọc nước như bộ lọc nước RO gia đình – máy uống nước nóng lạnh có thể hỗ trợ trong việc duy trì mức độ dinh dưỡng trong cơ thể trẻ. Các công nghệ trong hệ lõi chức năng được sử dụng trong máy lọc nước bổ sung các khoáng chất.
3. Nước có chứa florua
Fluoride được biết đến là tốt cho sức khỏe răng miệng. Khi mua máy uống nước nóng lạnh – bộ lọc nước RO gia đình, hãy đảm bảo rằng sản phẩm bạn mua có thể kiểm soát lượng chất rắn hòa tan TDS và giữ lại các khoáng chất phù hợp, để nó có tác dụng hỗ trợ răng con của bạn thêm chắc khỏe.
4. Ngăn chặn mất nước
Trẻ em thường xuyên vận động, chơi, tham gia lớp học và có xu hướng đổ nhiều mồ hôi, có thể dẫn đến mất nước, đi tiểu ít và khô miệng. Mất nước cũng có thể dẫn đến khả năng tập trong kém, trí nhớ và kỹ năng vận động yếu hơn. Hãy chắc chắn rằng con bạn luôn uống đủ nước trong suốt cả ngày để bé khỏe mạnh và tập trung cả ngày.
5. Ngăn ngừa đau đầu
Nếu con bạn bị chứng đau nửa đầu, điều cần thiết là bé phải uống nhiều nước. Không mất nước giúp trẻ tránh các chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu.
Nguồn: https://chuyengiamaylocnuoc.vn
