Chế độ giảm cân bao gồm những gì? Hành trình giảm cân của bạn bắt đầu với những gì bạn tiêu thụ. Một kế hoạch ăn kiêng phù hợp là chìa khóa để giảm cân. Điều quan trọng là bạn phải uống nhiều nước trong khi bạn đang cố gắng giảm cân. Tuy nhiên, bạn có biết rằng phần quan trọng nhất trong chế độ ăn uống của bạn là sử dụng nguồn nước sạch? Và nguồn nước sạch phục vụ cho hầu hết các gia đình hiện nay là bộ lọc nước uống – máy lọc nước nóng lạnh.
1. Uống nước sạch có thể giúp bạn giảm cân như thế nào
Nước đóng một vai trò quan trọng trong các hoạt động của cơ thể bạn. Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, một người phải uống ít nhất từ 8-10 ly nước mỗi ngày. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng nước mà bạn đang sử dụng phải thật sự an toàn.
Uống nước tinh khiết có thể là một cách tuyệt vời để giảm cân, giúp đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể bạn. Bên cạnh đó, nước có thể chữa các bệnh khác nhau như táo bón, rối loạn nội tiết và cũng giúp bạn giảm nguy cơ bệnh béo phì.
Nếu bạn muốn sử dụng nguồn nước sạch và tinh khiết, đừng quên mua một bộ lọc nước uống hay máy lọc nước nóng lạnh có thương hiệu và đáng tin cậy có thể cung cấp cho bạn nguồn nước sạch.
2. Nước sạch có thể giúp bạn giảm cân theo nhiều cách khác nhau
Uống một ly nước trước bữa ăn có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn
Nếu bạn uống một ly nước trước bữa ăn trong ngày, nó có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Rất nhiều người có xu hướng ăn nhiều hơn trong bữa tối. Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn một bữa ăn nhiều năng lượng trước khi đi ngủ có hại cho sức khỏe của bạn vì tất cả những gì bạn làm cho cả đêm là ngủ. Vào ban đêm, cơ thể bạn không thể đốt cháy nhiều calo như ban ngày. Uống nước trước bữa ăn có thể làm giảm đáng kể sự thèm ăn của bạn.
Uống nước có thể giúp bạn đốt cháy calo
Có rất nhiều nghiên cứu khẳng định rằng uống nhiều nước sạch hàng ngày có thể giúp bạn đốt cháy calo. Đây được gọi là Basal Metabolic Rate – BMR có nghĩa là tỉ lệ trao đổi chất cơ bản, còn được gọi là chi tiêu năng lượng nghỉ ngơi. Tuy nhiên, kết quả có thể thay đổi từ người này sang người khác và tùy thuộc vào lối sống của mỗi người.
Tại sao bạn nên uống nước sạch
Uống nước sạch là rất quan trọng cho sức khỏe của bạn. Nước bẩn với các tạp chất có hại có thể mang lại rất nhiều vấn đề sức khỏe. Bạn phải đảm bảo rằng bạn chỉ uống nước sạch tinh khiết.
Giảm cân không chỉ là việc loại bỏ một vài cân thừa. Nó cũng là về việc cải thiện lối sống của bạn và áp dụng một thói quen ăn uống lành mạnh. Giảm cân có lợi ích tốt cho sức khỏe. Từ việc có một vóc dáng thon gọn đến việc đảm bảo sức khỏe – chế độ giảm cân có thể mang lại lợi ích cho bạn theo nhiều cách khác nhau. Có nhiều cách để bạn có thể giảm cân. Từ việc tập thể dục đến tuân theo kế hoạch ăn kiêng – nhưng luôn đảm bảo uống nhiều nước để duy trì cơ thể khỏe mạnh.
Nếu bạn muốn có nguồn nước sạch ngay tại nhà, bạn có thể tham khảo các sản phẩm từ Karofi như: bộ lọc nước uống gia đình, máy lọc nước uống nóng lạnh. Để được tư vấn chi tiết hơn về các sản phẩm này vui lòng để lại thông tin để được tư vấn trực tiếp.
Nguồn: https://chuyengiamaylocnuoc.vn
